其实，

打呼噜真正影响和伤害的是你自己。

有的人打呼噜声音惊天动地，有的人除了打呼声音响，还会突然呼吸停顿，过一会又呼噜声大作，哪个对健康影响更严重呢？

打着打着突然没声响了，

呼吸停顿了十几或几十秒又鼾声大作。

我们把这个过程叫做“憋气”。

“憋气”其实就是“呼吸暂停”，

这时人体处于“缺氧”的状态。

停顿的时间过长，可能还会被“憋醒”。

打呼声音响产生的是“噪音”，

但是经常“憋气”产生的就是“病因”了，这时需要引起注意了。

“打呼噜伴有憋气”是高血压、冠心病、脑卒中、心律失常、心力衰竭等心脑血管疾病的危险因素，不仅可导致或加重这些疾病，甚至可发生夜间猝死。

所以，打呼噜，怕声音响，更怕没声响。 

我们把这种打呼噜伴有憋气的现象叫做

“睡眠呼吸暂停综合征”。

鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎、变应性鼻炎，鼻腔的各种良性或者恶性肿瘤、鼻咽炎、腺样体肥大等。

声带肿物、声带麻痹、喉部肿瘤、喉软骨软化等。

甲状腺肿大，或者其它颈部原发性转移性肿块压迫等。

甲状腺功能减退引起的黏液性水肿，女性绝经后引起的内分泌紊乱等。

肥胖易发生睡眠呼吸暂停的可能原因：

舌体肥厚，软腭、悬雍垂（小舌头）、咽壁过多的脂肪沉积，易导致气道阻塞。

小下巴，医学上称为“小下颌”。

脸长而下巴小的人咽喉深部的咽腔相对狭窄，因此气道容易堵塞。

中老年人的咽喉部肌肉较松弛，睡眠时，可能发生舌根后坠的情况，阻塞气道。

如果自己或家人发现有打呼噜的情况，建议前去医院的耳鼻咽喉科就诊，医生会对你的鼻腔，咽喉腔情况进行全面的检查，判断是否存在上呼吸道阻塞的情况，以及阻塞的原因。或者联系就近呼吸康服务中心，预约免费的睡眠监测，预约电话400 880 1620。

如果你在连续7小时睡眠中发生30次以上的呼吸暂停，每次气流中止10秒以上（含10秒），或平均每小时低通气次数（呼吸紊乱指数）超过5次，可以诊断为“睡眠呼吸暂停综合征”了。

治疗的目的并不是单纯的“降低呼噜声”，

而是消除“呼吸暂停”。

持续正压通气的呼吸机治疗（CPAP）

这是目前国际公认的治疗“睡眠呼吸暂停综合征”疗效肯定、安全的治疗方法。用面罩将持续的正压气流送入气道。在整个呼吸周期内人为地施以一定程度的气道内正压，从而有利于防止气道萎陷，提高氧合作用。如果病人出现呼吸暂停，CPAP呼吸机可以根据预设的频率进行必要的机械通气，来保障患者的安全。

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